吃什么维生素美白？

通过内服维生素c，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。不过，维生素c也有高低之分，自然的维生素更有品质。一般来说，市面上大部分几元、十几元钱的vc都是合成的vc。当然可以多吃点含维生素c的水果，比如：猕猴桃、鲜