维生素什么美白_维生素什么美白祛痘

维生素c和维生素e，都具有美白的功效，平时可以选择多补充。胶原蛋白的合成过程需要维生素c参加，维生素c同时还具有抗氧化作用，所以对皮肤的美白养颜很有效果。平时可以选择多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有大量的维生素类营养元素。