美白去斑吃什么维生素

成年女性，面部有雀斑或是黄褐斑的，通过美白产品能够调理，但是不能够祛除。生素c有减少黑色素生成的作用，所以多吃富含维生素c的食物，如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山渣等。平时不要乱服用激素类药物，多休息，作息时间规律，不要熬夜，多食补气血类食物。