如何瘦胳膊_美图秀秀如何瘦胳膊

其实胳膊是可以通过按摩和运动或者是正确的饮食，都是可以瘦下来的，而且效果还不错，当然饮食的话，蔬果当然是首选，水果类的食物里面，苹果里含有很多纤维和营养素，都有减肥的效果，葡萄柚里面的酸性成分可以帮助消化，而且热量也非常的小。