山药能不能天天吃

山药是可以天天吃的，因为山药具有健脾益胃的作用，如果人脾胃不好，吃再多的保健品和补品也是不管用的，因为脾运化不了位就吸收不到，而且脾胃是很漫长的过程，不是吃药物能够改善的，所以山药可以天天吃，这样能够改善皮运的作用。但是在吃山药的时候要适量，不可以过量。