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如何减胳膊上的肉
如何减胳膊上的肉
一般的平板支撑这个动作是锻炼腹肌的关键动作,但是其实这个动作也是可以瘦手臂的,因为在做这个动作的时候手臂也是用了力的,手臂也是可以锻炼到了的,所以说在锻炼腹肌的同时还能瘦手臂,一定要坚持的去做。
诡异乌龟
(提问者)
2024-05-26 06:47:17
最佳回答
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