例假可以快走5公里吗

最好不要选择但来例假的时候选择快走5公里，很可能会消耗大量的体力，而且在来例假期间本身女性就处于免疫力低下状态，很容易引起消耗体力，透支之后出现不良疾病还可能会导致腹部疼痛以及经期出血量过大等。来月经期间，女性尽量要以卧床休息为主，还要注意腹部保暖和饮食，多以温热为主。