可以的，但同时要控制饮食，减肥的基本原理就是消耗量大于摄入量。我的建议你走路的时候挺直腰背,双肩展开,有意识的收腹,如果你有毅力,可以同时做缩**动作(就像拉肚子憋着时做的一样),这样能提臀.同时站着时踮起脚尖,脚跟不着地,身体微微前倾.坚持一个月试试，会有不小的收获。
