跑完步泡脚一般是有好处的,但是跑完步之后不可以立即泡脚,做一下拉伸活动或者休息30分钟以上的时间才可以泡脚,因为跑完步之后体内的血液循环比较快,立刻洗澡可能会对脚的胫骨造成损伤。平时要注意脚部的清洁卫生,以免引起脚气,鞋子要穿宽松舒适的,穿过的袜子要勤换洗。