身上寒气重怎么排除

身上寒气重可以通过中药材进行调理，也可以通过按摩或者是针灸的方法来进行控制，达到一定的舒筋活络效果。平时尽量多喝一些红糖姜水，具有一定的保暖提升效果，每天可以通过运动加上跑步的方法，促进血液的循环，摆脱体内的寒气。出现了身体寒气重，可能会导致一定的身体乏力情况，最好是早期控制。