吃一些除湿祛痘的食物，如绿豆、山药、薏米、芡实、冬瓜等。清淡饮食，多运动，规律作息。这是内调的方式，起效较慢，主要是预防长痘，对于已经长出来的痘痘，留下来的痘印、痘坑，效果有限。可以做一些祛痘的医美项目。比如果酸焕肤、**、微针祛痘、点阵激光等。
