三高人群喝什么牛奶好

可以选择喝保质期短的鲜牛奶，也可以选择低脂、脱脂的牛奶。保质期短的现代添加的化学制剂比较少，所含的糖分也不多。脱脂低脂的牛奶含脂量少，适合三高的人群喝。建议三高人群在喝牛奶的时候，要注意数量和时间，最好，与正常的饮食分开。同时要注意饮食的调理，多吃蔬菜、少吃肉，加强身体的锻炼。