遇到事情就紧张心慌怎么办

遇到事情就紧张心慌可以适当的参加社交活动，以及与陌生人多交流，有利于释放心理压力，对于症状也会有所改善。主要是由于素质低下以及情绪困扰导致，如不及时调理，有可能还会诱发焦虑症以及抑郁症，必要时也可配合专业医生采取心理疗法，有利于减缓脑部神经压力，对病情也会有所调理。