遇事紧张心慌怎么处理

遇事紧张心慌主要跟自己的内心素质有关，属于焦虑症的一种。一般情况下会表现为没有自信心、烦躁、压抑、紧张、焦虑等，建议大胆一点，不要自卑，树立自信心，自信对于治疗焦虑症很有必要。在平时要放松心情，勇敢的面对各种人和事，如果还不能缓解，可以去医院找专业的心理医生来治疗。