什么食物含多巴胺最多

食物本身是不含有多巴胺的，因为多巴胺是人体合成的，但是可以多吃一些富含络氨酸多的食物促进多巴胺分泌，比如香蕉和芝麻、南瓜子等，另外也可以吃鱼肉和瘦肉，这些食物可以促进多巴胺分泌。多巴胺是非常容易被氧化的，所以食物中如果含有抗氧化剂，就能够减轻自由基对多巴胺损伤，因此可以多吃一些抗氧化食物。