薏仁米功效_薏仁米功效和作用及禁忌

大多数可以起到清热和补肺，还有健脾效果，薏仁米本来也是生活中常见的一种食物，对于利水消肿和健脾祛湿也能起到作用，这种食物里面含有丰富氨基酸、蛋白质、碳水化合物等许多自身机体所需要的矿物质，可以提高自身机体免疫力。在平时生活中出现湿气重、脾胃不和食欲不振等不良状况时候都可以吃薏仁米。