薏米绿豆粥的功效禁忌

薏米绿豆粥能够起到补益身体的作用，薏米中含有比较丰富的矿物质和维生素，适量的吃一些，不仅能够帮助减轻胃肠负担，还有益于促进身体的健身代谢。绿豆有清热解毒的效果，在炎热的夏季，适当的喝一些绿豆汤或绿豆土的水，能够起到解暑的功效，还可帮助预防身体上火，但是并不适合胃肠虚弱的人吃。