黑豆薏米的功效和作用

滋补脾胃和益气养血。黑豆薏米当中的成分还可以起到清热祛湿和消肿水肿的功效，能够预防高血压和高血脂症，同时也可以预防动脉粥样硬化，能够促进肠道蠕动，减少便秘的情况发生。在平时生活中也要保证生活饮食作息规律，适当的进行户外的运动，能够促进血液循环，提高自身免疫力。