月经期食谱大全排污血

吃羊肉、红豆汤、红糖姜茶、小米山药粥、乌骨鸡汤等都能促进淤血排出。月经期间出现腹部肿胀或者是经期不畅，有可能是宫寒或者是子宫受到炎症感染之后引起的，会出现小腹坠胀和出血量减少的症状。要及时到医院进行检查来判断病因和病情程度，可以在医生的指导下，服用活血化瘀的药物治疗。