经期喝什么排毒排污血

月经是正常的子宫内膜脱落现象，并不属于排毒。但是也可以适当的食用一些排除瘀血的食物。可以多喝红糖姜茶，红糖和姜都属于温热的食物，对于排出淤血有很大的作用。也可以多吃红豆，大枣等食物，这些食物都是利于生血的食物，也可以帮助排出瘀血。另外，在近期要少吃性凉的食物，比如西瓜，梨等等。