湿气重的人吃什么食物和水果

可以适当的吃一些柚子或者香蕉，也可以适当的吃一些甜瓜或者不，这些水果是属于温性水果，在摄入以后一般不会引起体内的寒气重症状加重。寒气重可以通过口服药物的方式调理，内服健脾除湿的药物，可以通过艾草泡脚的方式调理。在治疗期间要做好自身的保暖工作，避免长时间处在冷空气中。