脾虚湿气重吃什么食物

可以多吃一些去湿的食物，如黄瓜、绿豆、扁豆以及薏仁食物。脾虚湿气重可能是过食生冷瓜果和油腻食物所引起的，也可能是寒湿侵入人体所引起的。患者经常会出现恶心呕吐、头重和肢体困重等症状。可以到医院明确诊断，在医生指导下服用健脾化湿的药物来治疗。平时避免长期处于潮湿的环境中，多喝水，饮食清淡，避免吃油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。