早上便秘快速解决方法

要遵医嘱使用有通便效果的药物缓解病情，如果在生活中经常便秘，还可以早晨起床后适量的饮用一杯蜂蜜水或者白开水，也能帮助润肠通便，同时还能够激活自身的益生菌。便秘可能是正常吃饭剩的食物造成的，和饮水太少等因素有很大的关系，在服用药物期间要改掉抽烟喝酒的习惯。饮食上要多吃富含粗纤维的食物。