便秘怎么解决？_女生便秘怎么解决

病情分析：考虑你的情况属于肠道功能引起的便秘，可以用药调理一下，平时注意护理保养。 指导意见：平时多吃五谷杂粮，少吃肠胃不难消化的东西，禁烟禁酒。多喝温开水，适当吃点蜂蜜或者是酸奶。有便意就去厕所，不要憋着，定时排便很重要。多运动，促进肠道蠕动，平时可以按摩腹部。