上火便秘怎样快速通便

上火便秘可以通过开塞露，能达到快速通便的效果，也可以通过在肚脐周围顺时针的按摩，能改变胃肠功能，促进肠胃功能蠕动，使大便排出。由于长期以辛辣饮食为主，给肠胃增加负担，造成肠胃出现障碍，从而引起大便干燥，大便排不出。平时一定要注意饮食，多吃一些含有维生素的食物和水果，平常要加强锻炼，增强免疫力。