快速排便的方法？

病例分析：如果出现排便困难、排便次数较少的现象，那么便要考虑是有便秘的困扰，对于很多不注重饮食健康的人群来说，都极有可能面临便秘现象。 指导意见：建议患者每天早上起床后都要喝一杯蜂蜜水，并且养成定期排便的习惯，只要长期坚持便可以起到快速排便的效果，能够解决便秘的困扰。