可以多喝一些热水,顺时针的按摩腹部来缓解疼痛,也可以服用一些抑制胃酸药物来进行治疗,可能是胃酸分泌过多增引起的,也可能是吃了一些辛辣的食物体消化不良导致的,在饮食上要以清淡为主,晚上尽量不要吃得太饱,适量的增加一些运动,增加胃肠道的蠕动,不要喝碳酸饮料。