都有哪些食物和蔬菜是增强免疫力的

通常可以吃牛肉和羊肉以及瘦肉等食物，里面含有丰富的高蛋白能够增强身体的免疫力，提高免疫力的蔬菜有胡萝卜和卷心菜以及西兰花等，通常能够起到健脾化滞和清凉降热的作用，能够起到润肠通便和增进食欲的功效，有提高身体的免疫力，但是通常能够起到改善的效果，并不能起到治疗的作用。