心气虚吃这5款食物

心气虚主要是由于脾胃虚弱导致气血不足。吃栗子可以起到补血，补肾和补脾的作用。山药具有补气，补肾和补阴的功效。粳米则具有补气和保健脾胃的作用。糯米可以有效的补中益气。香菇能够很好的调理肠胃，但不能多吃，不然会形成肠胃胀气。这些都可以改善心气虚的现象。并且在饮食上应该保持清淡，忌辛辣油腻和生冷的食物。