头发脱落引起的原因比较多。如果是由于工作压力比较大,睡眠不好都是很容易引起脱发。日常饮食当中应该多吃海带,黑芝麻,芹菜,黄豆,鸡蛋,红肉,适当的多吃一些这之类的食物,都可以减少脱发。在日常生活当中要注意睡眠充足,保持乐观的情绪。劳逸结合,减少生活工作压力有助于防止脱发。