气血不足吃什么食物

气血不足通常可以摄入含铁较多的食物，比如猪肝、鸡肝以及菠菜等，另外也可以吃枸杞、莲子以及核桃等，也可以起到补气养血的效果。在平时可以在医嘱下艾灸肝俞、脾俞以及肾俞等穴位，不仅可以温经散寒，还能够促进血液循环，有助于改善气血不足的症状。如果出现了严重的气血不足，也可以配合医生指导服用益气补血的药物来进行治疗。