喝什么助消化通便

可以喝一些蜂蜜水能够帮助消化，也可以多吃一些具有酸味食物，比如葡萄、柑橘和苹果等，因为这些水果在人体新陈代谢过程中会转变为碱性，从而可以促进肠道蠕动，同时也可以加快排便，将毒素更快排出体外。在生活中也可以对腹部进行适当按摩，能够促进大便更快排出体外，同时也可以防止便秘。