月经后几天是减肥最佳时机

月经走后的7天是减肥的最佳时期，在此期间不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物，饮食上多以清淡为主，可以吃一些富含蛋白质以及膳食纤维的食物，同时结合一些有氧运动，每天早上醒来可以空腹喝一杯淡盐水，可以促进身体内新陈代谢产物的排出。