什么水果润肠通便

香蕉和梨、火龙果、猕猴桃等水果润肠通便。香蕉是富含纤维素的水果，具有增加胃肠道的蠕动，起到润肠通便的效果，梨子里中还有大量的非可溶性纤维具有清洁肠道，改善便秘等效果，另外还有黄瓜和西红柿等富含纤维素的食物，都可以起到促进消化的作用，有助于排便、通便等功效。