怀孕3个月怎么睡觉姿势最好

可以采用侧卧位或者平躺的姿势睡觉是比较好的，尽量不要趴着睡觉，同时的睡觉时还要避免同一个姿势太久的现象，否则会容易发生骨头酸痛的症状。孕早期的时候要多吃叶酸含量高的食物，可以避免胎儿发生神经管畸形。在怀孕3个月时考虑到胚胎是比较小的，睡姿对宝宝的影响一般是不大的。