平时生活中应该多吃一些具有补肾效果的食物,比如核桃黑豆以及海马等,也可以服用一些调理胃寒药物来进行治疗。肾寒可能是长时间过度劳累所引起,也可能跟房事过度有一定的关系,当随着年龄增长也不一定会有这样肾寒的症状,患者会出现食欲减退或者是心烦意乱,通常会伴随着腰膝酸软。