16岁的青少年要不要吃钙片

一般是需要吃钙片的，青少年时期生长发育比较迅速，需要大量的营养补充，一般日常的饮食不能为机体提供充足的营养，因此可以在医嘱下及时的补充钙片，促进生长，补钙的同时还需要补充维生素d促进钙质的吸收，平常还要多吃富含蛋白质以及微量元素丰富的食物，比如牛奶和紫菜以及豆制品，有助于身体长高。