月子里能吃什么主食

可以选择喝小米粥、松软的馒头、燕麦粥以及软面条等之类的食物，这些食品吃了后可以补充机体所需，还能帮助子宫恢复。坐月子期间主要是不可吃寒凉和刺激性食品，有可能会对自身产生不良，还要观察恶露排出状况，如果有月经淋漓不尽的情况，应该及早到医院就诊，让专业医生开出促进子宫收缩药品。