哺乳期容易胀气的食物有哪些

一般有糖分比较食物、寒凉食物以及油炸和油腻食物，哺乳期间长时间吃这些食物可能会对胃肠道黏膜产生刺激感，甚至还会影响胃肠道正常排出毒素，从而引起患者出现消化不良或者是胀气的现象。在哺乳期间应该选择一些清淡和容易消化的食物，也应该选择一些温和的食物，避免吃辛辣和刺激食物。