理气的食物有哪些

理气的食物有莲藕、萝卜、甲鱼、柑橘、山楂等，萝卜能够起到清热消痰和顺气健胃效果，山楂能够起到化石消积和顺气活血，可以用来生吃或者是泡水喝，对于胃酸过多人群避免使用。可能是肝郁气滞因素所引起，如果病情比较严重时，还可以采取疏肝散结药物，帮助病情得到缓解。平时在生活中需要多做体育运动，增强自身体质。