哺乳期不可以吃的食物有哪些

通常哺乳期尽量不要吃一些油腻和辛辣或者寒凉的食物，比如我们平常吃的梨，还有西瓜、辣椒和冷饮等。因为妈妈吃了辛辣和寒凉的食物分泌的乳汁，会让宝宝产生拉肚子或者是胀气的情况。同时妈妈也要避免使用一些高热量或者是油炸的食物，这样会使奶水的质量下降，对宝宝的身体不好。