腰肌劳损不宜做什么运动

腰肌劳损不适合做强度过大的运动、以及过度的牵引或者是过度的弯腰动作，也不适合做长时间太过劳累的运动，以免造成损伤更加严重。可以进行轻微的运动以及热身等，运动完后可以适当的放松运动，有必要时可给予一定的保护下进行运动，以避免腰肌劳损更加严重。