半夜小腿抽筋首先要考虑是否有缺钙现象。缺钙会引起骨质增生以及肌肉痉挛,患者在白天时尽量不要过度劳累,也不要站立以及行走过多,而且避免腿部着凉,如果腿部肌肉受冷风的刺激会引起收缩从而会导致有抽筋的症状,患者平时可以适量的补充一些钙,多晒晒太阳能促进钙吸收。