**抽筋_男生**抽筋

大多数是缺钙所引起，也不排除是受凉所导致。出现**抽筋时首先应该调整自身生活方式，尽量注意气候变化随时增添衣物，也可以对**位进行按摩和热敷能够起到一定作用，在治疗期间应该适量补充钙剂或选择吃一些高钙食物，两者同时进行就会缓解抽筋症状。