体寒吃什么好_气血不足体寒吃什么好

体寒的患者体质比较虚弱，所以需要多吃一些温热的食物，比如红肉，红肉的营养价值比较丰富，还可以多吃一些生姜，红枣等食物。可以配合吃含铁量丰富，以及含维生素丰富的食物，在日常当中也要注意保暖，不能够受凉，否则有可能会加重体寒的症状。还需要积极的锻炼身体。