如何克服上台恐惧症

上台恐惧症可以适当的做一些按摩，有助于缓解的作用，可能会导致心跳加快或者是胸闷气短的症状，如果恐惧比较严重时，可以服用镇静剂的药物进行改善，同时还可以服用心得安的药物进行医治。上台之前可以多做一些台前的训练，而且还要做好提前的准备工作，要保持良好的心情状态。