上班恐惧症通常可以在专业医生的指导下通过心理疗法改善,必要时需要遵医嘱服用针对**物治疗。上班恐惧症通常会出现不愿意上班的现象,有些人会在上班提前出现情绪焦虑或者是抑郁的现象,可能是心理压力比较大引起的。平常要多到户外做一些运动锻炼,或参加一些娱乐活动。