乳糖含量高的食物有哪些

通常包括白糖、红糖以及冰糖等，还要避免吃一些含糖分比较高的水果，比如西瓜和桃子以及糖心苹果。乳糖含量较高，可能会引起恶心和呕吐的症状，有些人还会伴有腹痛和腹泻的现象，甚至可能会引起大便中有奶瓣症状，若是母乳喂养，母亲要控制好饮食，最好不要吃一些高糖的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。