寒气重怎么办_女生寒气重怎么办

身体寒冷，有以下调理方法：1、适度运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动散热、祛寒；2、从饮食开始，通常可以多吃高热量食物或适量辛辣食物。所有这些都可以驱走寒冷；3、也可以做一些热疗，如敷热水袋、使用理疗仪、拔火罐、刮痧等；4、补血补肾，使体内血液充足，体内血液循环加快从而进行驱寒。