湿气重便秘怎么办

湿气重，便秘分为湿性便秘和寒湿便秘，症状不同，治疗方法也不一样。湿性便秘，可以遵医嘱服用清热燥湿的药物，并且日常的饮食也要少吃辛辣以及刺激的食物，寒湿便秘除了遵医嘱服用祛寒除湿的药物之外，平常饮食也不能吃生冷或者是寒凉的食物。不管哪种便秘平常要多喝水，适量的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜才可以有效的缓解。